מהי נטורופתיה

השימוש בפרחי באך יכול לסייע במגוון רחב של מצבים החל מדיכאון וחרדה, תחושת עומס מוגזם, סיוע בהסתגלות למצבים חדשים, ובכל מצב רפואי בו ישנו אלמנט רגשי משמעותי. הרעיון המרכזי הוא שבכל מחלה, הפרעה או כאב עומד גורם נפשי ובטיפול ואיזון הפן הנפשי נוכל להקל על תסמינים פיסיים, להחלים או להבריא יותר בקלות, ולמנוע מחלות. כשאנו נעזרים בפרחי באך, אנו מסייעים לגוף שלנו להשיב את האיזון וההרמוניה, ומתאפשר לנו לחזור לחיים רגועים ושלווים יותר.

רפואת צמחים היא אחת מהרפואות העתיקות והיעילות בעולם.  צמחי מרפא הם אחד הכלים היעילים ביותר לטיפול במחלות אקוטית או כרוניות.  מדובר על מיצויי צמחים שניתן להשתמש בהם בחליטה או באכילה, או במיצוי שמגיע בכמוסות או בנוזל (טינקטורה), והן בשימוש חיצוני לטיפול בבעיות עוריות.  בניגוד לעולם העתיק מהן הצמחים הגיעו, היום מדובר באחד התחומים הנחקרים ביותר בעולם ובטיפול בטוח ויעיל.

כשאנחנו אוכלים נכון, הכל משתנה.  האוכל שלנו מזין כל תא בגופנו- כולל המוח.  זאת הסיבה שעם תזונה נכונה המחשבה מתבהרת, המוטיבציה עולה, האנרגיה עולה ואפילו ישנה תחושת גאווה. אני מאמינה שהדרך הכי טובה לטפל בעצמך היא לאכול אוכל שהכנת בעצמך והכנסת לגוף. הוא יהיה זה שמזין את מערכות היחסים שלכם, העבודה שלכם, המשפחה שלכם ולמעשה כל החיים שלכם.

תוספי תזונה יכולים להיות ויטמינים או מינרלים אשר מסיבה כזו או אחרת אנו זקוקים להם במיוחד כרגע.  זה יכול להיות עקב פגיעה כלשהי בספיגה, תזונה לקויה, או צורך נקודתי בכמות גבוהה של תוסף מסוים.  לרוב הכוונה כאן היא לנטילה נקודתית לפי הצורך, תוך כדי שאנו יחד מנסים לטפל בגורם לחסר, על מנת למנוע הישנות של כך בעתיד.

צ'י קונג היא פעילות גופנית סינית קדומה ועדינה, המבוססת על סדרות תרגילים תנועתיים המשלבים יציבה, נשימה והתמקדות.  משמעות השם צ'י קונג - צ'י היא אנרגיית החיים, וקונג פירושה עבודה או אמנות- כלומר הצ'י קונג היא אמנות בריאות החיים, או עבודת האנרגיה. הצ'י קונג הוא אימון פיזי ומנטאלי, כמו גם שיטת מדיטציה בתנועה, אשר מתאימה לכל אחד- בכל מצב בריאותי ובכל שלב בחיים.

ארומתרפיה היא שימוש בשמנים אתריים המופקים מצמחים שונים.  הטיפול הארומותרפי מסייע לשמירה על בריאות נפשית ופיסית, ועשוי לכלול שימוש בהרחה (לרוב מדובר על שימוש במבער), או על מריחת תכשיר כלשהו המכיל שמנים אתריים באופן נקודתי או מערכתי לפי הצורך.