אז איך הרגשות שלנו קשורים ומשפיעים על הבחירות התזונתיות שלנו? איך המזון שאנחנו אוכלים משנה איך מצב הרוח שלנו? ידעתם שרגש לבדו מחזיק במוח שלנו בין 90-120 שניות בממוצע? מה שמושך את הרגשות שלנו יותר זה המחשבות שלנו עליהם. אנחנו ממשיכים לחשוב עוד ועוד על הרגשות האלו וזה מה שמוביל פעמים רבות לתחושות של חרדה ודיכאון. פעמים רבות יש קשר בין רגשות אלו לאכילה רגשית. כל רגש קיצוני יכול להוביל לכך שנאכל יותר, בין אם זה שמחה או כעס (חתונה או פרידה), וכשזה קורה אנחנו נוטים לא לבחור בשעועית

הימים מתארכים, מזג האוויר מתחמם, פסח מתקרב ומתחילים לנקות את הבית ולרענן את הארונות. ומה עוד קורה באביב? כשהאביב מתחיל, מתחילות הכתבות המפתות בכל מקום על דיאטות לניקוי רעלים. למה? יש לזה כמה סיבות. הסיבה הברורה היא, שבדרך כלל אלו דיאטות שתורמות לירידה במשקל, ולפני הקיץ יש כמעט לכולנו מחשבות על זה. אבל האמת היא, שביקיני היא לא הסיבה היחידה, לפי הרפואה הסינית, באביב הגוף מתחיל לעשות תהליכי ניקוי רעלים באופן טבעי. בחורף הגוף שלנו אוגר, כי שומן אומר יותר חום גוף, אבל כשמזג האוויר

אתמול ניהלתי שיחה מעניינת עם ידיד וקולגה מהמובילים בתחום הרפואה הסינית בארץ. אמרתי לו שאני קצת מקנאה ברפואה הסינית, יש להם "יום הרפואה הסינית", יש להם כנסים מרתקים, קונגרסים בינלאומיים... לנטורופתיה אין ימים. רוב האנשים בכלל לא יודעים מה ההבדל בין נטורופת לדיאטן או יועץ תזונה. במהלך השיחה, העליתי שלדעתי יש בעייתייות מסוימת בכך שגם הרבה נטורופתים לא יודעים להגדיר לעצמם ולעולם מהו בדיוק ההבדל. אז החלטתי לכתוב על זה קצת, כי זה נושא שחשוב לי, וכדאי למטופלים שלי לדעת בדיוק לאן הם