טיפול מבריא

הכי כיף זה להתמתח בבוקר! תסתכלו על החיות שלכם בבית, הדבר הראשון שהן עושות כשהן קמות זה להתמתח... זה עוזר לזרימת הדם ולמערכת העיכול, מסייע לכאבי גב ושרירים ובאופן כללי תורם לשמירה על הבריאות. #מתיחות #בוקר #נטורופתיה #בריאות

אחד הדברים הכי כיפים בחורף, זה שמדובר בעונת האשכוליות. אז אם תהיתם למה זה כל כך מרגש בעיני, התשובה היא שמלבד זה שאשכוליות אדומות מפוצצות בויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון- שעושות אותן אחלה אוכל (וארוחת ביניים מושלמת), גם הקליפות שלהן מופלאות? הריח של האשכולית מרומם את מצב הרוח שלנו, והשמנים האתריים בהן בעלי תכונות אנטיבקטריאליות. אז כשאתם אוכלים אשכולית אדומה, כדאי לקלף אותה, לשמור את הקליפות בצנצנת עם חומץ למשך שבועיים ואז לסנן (אתם יכולים להוסיף קליפות מכל ההדרים שאכלתם!). בח