טיפול מבריא

חורף, ורובכם יודעים שזו העונה האהובה עלי :) אבל אחרי שאחותי באה אלי שבוע שעבר עם ידיים כל כך יבשות שהעור ממש נסדק לה והכל שורף, חשבתי שאולי כדאי לדבר על זה קצת. קודם כל: למה העור שלנו נהיה כל כך יבש בחורף? בחוץ קר, ובפנים אנחנו מדליקים את החימום. החימום הזה מייבש את האוויר, ועל הדרך גם אותנו... אומרים שהעור שלנו מאבד בערך 25% מיכולת שמירת הלחות שלו בחורף - השכבה העליונה ביותר של העור מתייבשת ואנחנו מתחילים להרגיש צורך לשים עוד ועוד קרם ידיים! אבל לא תמיד זה מספיק, והעור היבש

אוקיי, חורף, קר, יבש ואנחנו מוצאים את עצמנו מושיטים יד לקרם בערך 200 פעמים ביום, נכון? אבל מתי פעם אחרונה הסתכלתם על הרכיבים שיש בתוך הקרם שלכם? כן כן, גם על הרכיבים של הקרם כדאי להסתכל... כמות הכימיקלים שיש בקרמים הנפוצים (ובכלל בקוסמטיקה- גם בשמפו, בישום ועוד...) היא בעייתית. אני לא אכנס ליותר מדי הסברים על זה היום, אבל אני כן אציין כמה דברים שכדאי להימנע מהם: 1. שמן מינראלי- נשמע מקסים נכון?? שמן מינראלי בעצם זה תוצר לוואי מתעשיית הנפט. כל קשר בין זה לבין מוצר בריא הוא מקר

החורף, על פי הרפואה הסינית, היא העונה האחרונה. על מנת להתאחד עם החורף יש להדגיש את עיקרון הין YIN ולהיות יותר פתוחים לרעיונות, מתבוננים פנימה, ואוגרים- אפרופו החלטות של השנה החדשה... זמן מצוין לעצור ולהרהר בדברים שהגשמנו השנה, ובמה נבחר להתמקד בשנה האזרחית החדשה :) הקור והחושך דוחפים אותנו למצוא חום פנימי. זה הזמן לנוח, לעשות מדיטציה לשפר את הנפש ולאגור את האנרגיה הפיסית- בצורת עליה קלה במשקל לעונה הקרה (לא עלייה חדה או משמעותית!) . זו הסיבה שכמה וכמה מטופלים שמעו אותי אומרת

חלקכם יודעים שיש לי בעיה ברגל. הרוב לא יודעים בדיוק מה הבעיה... ממש כמעט בדיוק לפני ארבע שנים התפוצץ עלי בקבוק חם והשאיר אותי עם כוויות דרגה 3 ברגל שמאל. כמובן, כנטורופתית טובה, אחרי סיום הטיפול הקונבנציונלי התחלתי לטפל בעצמי :) למעשה, טיפלתי בעצמי כל כך טוב שממש כמעט ואין צלקת. מה כן יש? יש כאב. לקח לי ולרופאים שלי הרבה זמן לפענח מה זה הכאב הזה ולתת לו שם: CRPS. חודש נובמבר (חוץ מחודש המודעות לסרטן הערמונית) היה גם חודש המודעות ל"מחלה" הזו שלי, שעדיין כמעט ואינה מוכרת. Co