טיפול מבריא

הנה שאלה שאני מקבלת המון... מאיה, איך אני יכול לדעת אם אני אוכל מספיק חלבון? אם אני מפחיתה את צריכת הבשר שלי, לא יהיה לי חוסר בחלבון?...

אחרי שבשבוע שעבר דיברתי קצת על מהי דיאטה קטוגנית, ופתחתי את הדלת לדיון די מעניין עם כמה מטופלים לגבי השימוש של הגוף בסוכר, חשבתי שהשבוע...

בחודשים האחרונים אני שומעת יותר ויותר אנשים מדברים על דיאטה קטוגנית ויותר ויותר מטופלים שואלים אותי האם זו תזונה המתאימה להם. אז כמובן,...

טוב, אם בפוסט הקודם דיברתי על איך יודעים אם צריך לקחת תוספים, חשבתי שהפעם נדבר על איך לאכול כדי להימנע מהצורך הזה! בואו נתחיל מהבסיס....

מתי פעם אחרונה הרגשתם דיכאון או חרדה? כן, כולם לפעמים סובלים מזה, כו-לם. נכון, לא אצל כולם זה מתפתח להפרעה, אבל בשלב זה או אחר של החיים,...

אז איך הרגשות שלנו קשורים ומשפיעים על הבחירות התזונתיות שלנו? איך המזון שאנחנו אוכלים משנה איך מצב הרוח שלנו? ידעתם שרגש לבדו מחזיק במוח...

בזמן האחרון עלה לכותרות מספר פעמים הנושא של בזבוז מזון. אך מהו למעשה אותו בזבוז המזון עליו מדברים? ובכן, ישנם שני סוגים של בזבוז מזון:...