top of page

כמה מילים על דיכאון וחרדה


מתי פעם אחרונה הרגשתם דיכאון או חרדה? כן, כולם לפעמים סובלים מזה, כו-לם. נכון, לא אצל כולם זה מתפתח להפרעה, אבל בשלב זה או אחר של החיים, אלו תחושות שיהיו מוכרות לכולם.

כשבוחנים את ההפרעות האלו מנקודת מבט פסיכולוגית, רואים שאנשים הסובלים מדיכאון וחרדה לעיתים קרובות חווים ומבינים את העולם שסביבם באופן שונה מאנשים אחרים.

יש שמתארים זאת כאילו העולם נהיה כהה יותר ותמיד רואים אותו דרך משקפי שמש.

שמעתי מטופלים שהסבירו לי שאפילו שאתה יודע שיש דברים שיכולים לעזור לך להרגיש יותר טוב, לעשות אותם הופך לבלתי אפשרי.

כדי להבין את זה, צריך לזכור שחלק מהעניין, הוא שבאמת המוח שלנו מרמה אותנו.